長崎県大村市の植物療法の学校ABUNDANTIAです。
アロマ、ハーブ、フラワーエッセンス、植物の力で自他を癒すハーバリストを育成しています。
今日は「ルイボス」について書こうかなと思っていましたら、
ルイボスは、優秀すぎてけっこう沼でした。
簡潔にまとめます。
特にフラボノイド成分の「アスパラチン」という、ルイボス特有の成分が素晴らしい。
ラットの実験では、ルイボス摂取群が、活性酸素を抑制する酵素が高値になりました。
強い抗酸化に加え、高脂血症や、血糖値、血圧にもかかわる研究結果等があり、
生活習慣病の予防に◎。
アレルギー性の皮膚炎には、ティーパックをいれて入浴をおすすめ◎
ちなみに、発酵処理したレッドより、
乾燥させただけのグリーンルイボスが、アスパラチンはじめ有効な成分を多く含みます。
（ABUNDANTIAのルイボスはグリーンです♡）
さらに、
水だしの方が、グリーンルイボスの有効な成分を壊しにくい。
夏は麦茶の代わりに、グリーンルイボスの水だしハーブティー。
我が家は決定です。
参考になりましたら嬉しい。
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