写真は、私ではないですよ 笑
免疫力を上げる、最後の方法はやっぱり「心の健康」
明るく前向きに、ポジティブに、清く正しく美しく？？
言い方はいろいろあるだろうけど、どちらにせよ心の在り方は予想以上に
現実に影響をもたらすみたい。
がん細胞をたたくNK細胞だって、笑いによって活性化されるのは有名な話だし、
生命の暗号の村上和雄先生も、「遺伝子のスイッチをオンにすれば、人には無限の可能性がある」って言ってるけど、
じゃどうすれば、遺伝子のスイッチがオンになるか……
結局は前向きな心であると(そんな感じで）おっしゃっている。
宗教も、スピリチュアルも、科学も、、結局は同じことを形を変えて伝えている。
「だからいつも明るく前向きな気持ちで！」と言ったって、そんなに器用にできれば苦労しないわけで。
時にはイライラしたり、憂鬱になったり、まあいろいろあるわけです。
朝のアファメーションなんかもおすすめだし、瞑想も素晴らしいでしょう。
あとは、私の場合はフラワーエッセンスの活用。
周囲のいろんな影響をシャットアウトしたい時に「ウォールナット」とか、
なんだか憂鬱な時に「マスタード」とか。
ちょっと助けてもらうと、なかなか気持ちの切り替えが早かったりします。
心の健康は免疫力を高めます、なのでフラワーエッセンスおすすめです。