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  • 執筆者の写真川﨑あゆみ

色っぽいだけじゃない働き者:イランイラン精油

長崎県大村市の植物療法の学校ABUNDANTIAです。

アロマ、ハーブ、フラワーエッセンス、植物の力で自他を癒せるハーバリストを育成しています。


濃厚な甘い香りのせいか、なんなのか、

いかがわしいお店のマッサージに使われていたりして

色っぽい精油と思われていたりするけど、さまざまに働き者の「イランイラン精油」


まあ、色っぽい働きもあるんですけどね♡


香りは好みが分かれるのかな? ジャスミンに似ています。

私はちょっと苦手なので、ブレンドする時は少量にとどめます。


いろいろな成分がバランスよく入っています。

毒性も低いので、幅広い状態に安心して使える精油。


神経がまいっている時に助けてくれますよ。集中力を維持しつつ、なおかつ安定もさせます。


気分が沈むとき、ストレスや不安が強い時など◎

寝室の芳香浴でもいいですし、お風呂に入れるのもおすすめ。

(レシピあり)


なんか最近気ぜわしいな、暴走してるな、

ちょっと気分を落ち着けたいなっていう時にも、「どうどうどう」と落ち着かせてくれる精油ですね。


どっしり地に足がつく感じです。


筋肉をゆるめる働きも強いので、

スポーツ前後のオイルトリートメントにもいいと思います。

その後の筋肉痛を防いでくれます、疲労も残りにくいでしょう。


また、皮脂分泌を調整するので、頭皮のべたつきが気になる方は、

シャンプーに加えてみたり、頭皮をオイルトリートメントするのも良いと思います。

(レシピあり)

同時に睡眠の質も上がります。



(レシピ1)

ストレス軽減&安眠バスオイル1回分

・バスオイル5ml

・イランイラン 2滴

・ラベンダーアングスティフォリア 2滴

・マンダリン 1滴(他の柑橘系でも代用可)

※お風呂に入れて使用


(レシピ2)

頭皮すっきり&安眠オイル1回分

・ホホバ油 5〜10ml(髪の長さに応じて)

・イランイラン 2滴

・ラベンダーアングステイフォリア 1滴

・マンダリン 1滴(他の柑橘系でも代用可)

※シャンプーの前に頭皮をマッサージ

 ゆっくり浸透させてその後シャンプー

 髪のパサつきも軽減します。

 人によりますがトリートメントなしで大丈夫だと思います。


参考になりましたら嬉しいです。


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