免疫力を上げる④〜心の健康

写真は、私ではないですよ　笑

免疫力を上げる、最後の方法はやっぱり「心の健康」

明るく前向きに、ポジティブに、清く正しく美しく？？

言い方はいろいろあるだろうけど、どちらにせよ心の在り方は予想以上に

現実に影響をもたらすみたい。

がん細胞をたたくNK細胞だって、笑いによって活性化されるのは有名な話だし、

生命の暗号の村上和雄先生も、「遺伝子のスイッチをオンにすれば、人には無限の可能性がある」って言ってるけど、

じゃどうすれば、遺伝子のスイッチがオンになるか……

結局は前向きな心であると(そんな感じで）おっしゃっている。

宗教も、スピリチュアルも、科学も、、結局は同じことを形を変えて伝えている。

「だからいつも明るく前向きな気持ちで！」と言ったって、そんなに器用にできれば苦労しないわけで。

時にはイライラしたり、憂鬱になったり、まあいろいろあるわけです。

朝のアファメーションなんかもおすすめだし、瞑想も素晴らしいでしょう。

あとは、私の場合はフラワーエッセンスの活用。

周囲のいろんな影響をシャットアウトしたい時に「ウォールナット」とか、

なんだか憂鬱な時に「マスタード」とか。

ちょっと助けてもらうと、なかなか気持ちの切り替えが早かったりします。

心の健康は免疫力を高めます、なのでフラワーエッセンスおすすめです。