長崎県大村市の植物療法の学校ABUNDANTIAです。
アロマ、ハーブ、フラワーエッセンス、植物の力で自他を癒すハーバリストを育成しています。
先日植物療法のカウンセリングにて「頭痛」のご相談を受けました。
（今後は、アロマ、ハーブ、フラワーエッセンスを用いて総合的にカウンセリングを行える
セラピストの育成に力を入れていきたいと思っています。）
頭痛にも種類がありますので、対処が異なります。
代表的なものは「緊張型頭痛」
頭全体が締め付けられるような痛みです。
精神的・肉体的ストレスが原因で、首や肩周囲の血流が悪くなることによるもの。
肩こり等もあるでしょう、目の使い過ぎも影響します。
筋肉を緩め、血流を良くするケアが必要です。
（私はこちらのタイプ、携帯やパソコンを長時間使用するからかな？）
同時に精神的リラックスも必要。
副交感神経を刺激していきましょう。
精神的にも肉体的にも、「ゆるめる事」を意識した精油のセレクトを行います。
一例ですが、以下のアロマブレンドがおすすめ
●肩周囲とこめかみに塗布して使用
・植物油またはジェル基材10ml
・イランイラン精油 2滴
・ラベンダー・アングスティフォリア精油 2滴
・バジル精油 3滴
・マジョラム精油 3滴
ハーブティ―は、王道のジャーマンカモミールで良いと思います。
フラワーエッセンスはその方の状況に応じて選びますが、せっかちなタイプや頑張りすぎるタイプに多いと思います。
多分インパチェンスやバーベインタイプかな。
上記フラワーエッセンスをアロマのブレンドに混ぜるのもありです。
もう1つ有名な頭痛が「偏頭痛」 ズキズキと脈打つような痛み
こちらは逆に脳に血流を送る血管が拡張して起こります。
女性に多く、生理前に多いことから女性ホルモンとの関連もあったり、
（PMSの1つとして考えたらいいのかも）
低気圧の影響もうけるようですね。
こっちの対処はちょっと難しいんだよね。
こちらもストレスの緩和は同様ですが、血管を収縮させる精油をメインに選びます。
ペパーミント精油は王道。
一例ですが以下のブレンドなどおすすめ
植物油またはジェル10ml
・ペパーミント 5滴
・バジル 3滴
・へリクリサム 1滴
・ウィンターグリーン 2滴
PMSの周期で起こるタイプなら、クラリセージ等をブレンドに加えるのもあり
ハーブティ―は、ペパーミントで
フラワーエッセンスは、その方の状態に応じて使いますが、
ウォールナットなど適するのではないでしょうか？
外部の影響から身を守るとともに、ウォールナット＝くるみは、ずばり脳の形をしている植物です。
※ご注意
上記レシピは健康な成人を対象としてします。
各人の体質や状況に応じておすすめや禁忌は異なりますので、
お困りの方は、カウンセリングにてご相談いただければと思います。
（オンライン可能です）
また、当スクールのレッスンでは、
様々なマイナートラブルに、植物療法を用いて自分でレシピを組み立てる
ことが出来る人を目標に育成しています。
ご興味のある方はお問い合わせくださいね。
今後の展望もあるしね。ご協力いただけるお仲間募集中です！！
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