イベントのお知らせです。
🌿天空のリトリート in ABUNDANTIA 🌿
〜美と健康のスペシャリスト5名が運動・食事・癒しを通して、自分自身と向き合う極上の時間を提供いたします〜
リトリートとは、「忙しい日常から離れ、心と体を癒すことで心身をリセット・リフレッシュする時間の過ごし方」を指します。この度、美と健康のスペシャリスト5名が、ハーブに囲まれ、大村湾や大村市内が一望できる絶景のオープンエア空間でのリトリートイベントを企画しました。大自然の中で、レッスンを受けたり、お食事をしたり、アロマオイルトリートメントの施術を受けたり、心地よい時間をゆっくりと自由に楽しんでいただけます。
●日時 2022年11月23日（祝）
（スケジュール） 10：45〜開場
11：00〜12：00 ピラティスレッスン
12：30〜13：30 ヨガレッスン
15：00〜終了
※参加するレッスンは、ヨガかピラティスのどちらか1つお選びください。
※ランチとして（酵素玄米Veganカレー弁当）を提供いたします。
また、心身の状態やお好みに合わせ個別にブレンドしたハーブティーを提供します。
※アロマオイルトリートメントの施術ブースがございます。
（施術は室内、事前予約制、詳細は別記参照）
※ロースイーツやハーブティーの販売がございます。
※ピラティスとヨガの先生によるデモストレーションの時間がございます。
※椅子・机を準備しておりますので、会場内で自由にお過ごしください。
※当日は、焚火やストーブ等の準備もございます。
●参加費：7000円
ヨガまたはピラティスいずれか1レッスンとローフードカレーランチ＆個別ブレンドのハーブティ―,アロマオイルトリートメント付き
●場所：大村市野岳町966-1 貸し切りプライベートキャンプ場ウイングス・ヒル内ハーブ
ガーデン
絶景のオープンエア空間です。
●定員：10名
※雨天の場合、極端に気温が低い、風が強いなどリトリートに適さないと予測される場合
は、2日前までに判断し、中止とします。その際は個別にご連絡いたします。
※ヨガマットをご持参ください。
（参加にあたってのお願い）
駐車場が狭く縦列での駐車になります。
お友達同士でご参加の場合は乗り合わせていただくなどご協力をお願いいたします。
また途中退場を希望される方は事前にお知らせください。駐車位置を配慮いたします。
🌿当日の内容詳細🌿
〈ピラティス〉
朝からのピラティスにより一日の心身を健康に保つことができます。
ピラティスには様々な効果がありますが、一番の効果は2つあります。
・姿勢が改善されていくこと。
・胸式呼吸が身につくこと。
胸式呼吸は普段は使うことのない肋骨の周りのインナーマッスルを使うようになり、内蔵活動が活発化することで、代謝がアップし、結果的に脂肪燃焼を促進します。
今回のリトリートではゆる〜くリラックスしながらのピラティス内容です。気軽に参加されてくださいね！
〈ヨガ〉
《ゆったりストレッチヨガ》
美しい景色とゆっくりと流れる時間の中で呼吸と共に体を動かして、心と体を解放させていくストレッチヨガを行います。日頃凝り固まっている股関節、肩甲骨周りをほぐし、血流やリンパの流れを良くして、さらには気の流れも良くなってスッキリした気持ちになります。
ぜひご一緒にご自分を解放する一時を楽しみましょう。
〈ランチ：酵素玄米Veganカレー弁当〉
お料理は地元野菜を中心に、乳製品・卵・お肉・お魚を一切使わず、出来る限り無農薬・Organicな食材でご用意致します。
カレーのルーは温めて提供いたします。
↓当日のお弁当はこのような感じです♡
〈ロースイーツ販売〉
乳製品、卵、小麦粉、砂糖、オーブンを使わず出来る限りOrganicな食材を非加熱でお作りしています。罪悪感のないスイーツをお楽しみください
（お渡しは冷凍になります）
ご購入の際は、ケーキを入れるタッパ、保冷バッグ・保冷剤をお持ちください。エシカルな取り組みへのご協力、よろしくお願い致します。
〈個別ブレンドハーブティー提供＆販売〉
お食事の時間に、体調やお好みに合わせ約30種のハーブから個別にブレンドしたハーブティーを提供させていただきます。
また、ご希望の方には、個別ブレンドのハーブティ―をイベント価格で販売いたします。
〈アロオイルトリートメント：事前予約制オプション〉
普段はサロンでしか受けられない極上のトリートメントをご準備いただきました。
ぜひぜひご体験ください。
成分の除去や添加を一切していない、100%天然の精油を使用
優しく撫でる感じのトリートメントは、デトックス効果と深いリラクゼーションが得られます。
（20分）
背中or足後面（足の付け根〜つま先まで）のどちらか
（予約時間枠）
①11:00〜11:20
②11:40〜12:00
③12:20〜12:40
④13:30〜13:50
⑤14:10〜14:30
⑥14:40〜15:00
以下をご確認の上、ご予約ください。
※フェイスタオルをご持参下さい
※通院中、内服治療中の方は主治医の許可があれば安心です
※傷や皮膚疾患がある方はお控え頂いた方が安心です
※妊娠初期の方は受けられません
（講師プロフィール）
① 野中 しのぶ （ピラティス担当）
病院で介護福祉士として従事。自身の姿勢改善のためピラティス教室に通いその後インストラクターを目指し勉強。資格取得後、クリニックでスポーツトレーナーを経験。2013年に「Pilates J Studio」をOpen。
FTPマットピラティスインストラクター、バレトンソールシンセシスインストラクター
BO Exercise Method®インストラクター
トータルボディ&マインド研究所認定トータルボディスペシャリスト、介護福祉士
② 新坂 きりこ（ヨガ担当）
3人の子どもを育てながら常にヨガと向き合い、実践を続ける。
10年ほど前に3年間ヨガのインストラクターとして活動。その後6年間のサラリーマン生活と平行して、大村市にあるヨガ道場「シャラフォーエバー」にて本格的にヨガ指導者としての学びを重ねる。
今いちどヨガの良さを伝えたいという思いで、今年夏から活動を再開。
・RYT200認定ヨガインストラクター
・JAPICA日本ピラティス指導者認定マットピラティスインストラクター
・Shala Forever認定ヨガ指導者 取得
③ 片岡 ふみか（ランチ＆ロースイーツ提供）
ローフードマイスター、ロースイーツパティシエ、ピアノ講師
ローフードマイスター長崎中央校（講師養成認定校）、ロースイーツパティシエ長崎中央校（講師養成認定校）、お料理教室【Raw Essence】主宰、おといろピアノ教室主宰。
東京在住時代、乳がんを患ったことで、身体は食べるものでできていると痛感、１７年の会社員務めを辞め、ローフードと出会い資格を取得。地元長崎に移住し、ローフード、ロースイーツ認定校を開校。
と同時に幼少期から音大までピアノ漬けでいつかピアノ教室もやりたいと、ピアノ教室も開校。大病を経験したことで、やりたいことを実行する考えに変わり、料理も音楽も全力でやっています♡
④ はまさきみき（アロマオイルトリートメント施術）
看護師セラピスト、NARDJAPANアロマアドバイザー
タッチケア で心が救われた経験があります。看護師としてケアに取り入れたいと思った事をきっかけに、セラピストを目指しました。「触れる」「触れられる」身体と心に触れるタッチケア には特別な温もりがあります。植物・アロマの力をかりてあたたかくて、幸せな時間を提供いたします。
⑤ 川﨑 あゆみ （ハーブティー提供）
アロマ＆ハーブスクールABUNDANTIA代表、キャンプ場＆ハーブガーデンオーナー
看護師、助産師、JAMHAシニアハーバルセラピスト、NARDアロマ・トレーナー、 フラワーエッセンス講師 公務員→助産師を経てアロマスクールを開業。植物による心身の癒しと健康をテーマに、アロマ・ハーブ・フラワーエッセンスと様々な植物療法の探求を始め15年、講師歴10年。
※キャンセルポリシー
材料等準備の都合上キャンセルのご連絡は、11月20日までにお知らせ下さい。
それ以降のキャンセルは、参加費の100％をいただきます。
※レッスンポリシー
全てのレッスンは、参加者の皆様に楽しくお過ごしいただく事を目的としています。
法人、個人に関わらず、チラシ配布等の営業行為、無関係の広報活動はご遠慮願います。
参加ご希望の方は、お気軽にメッセージにてお申し込みください。
お待ちしています。
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