なんというナイスバディ！！
ABUNDANTIAハーブガーデンにてオープンエアで行うピラティスレッスンのお知らせです。
写真は、インストラクターのしのぶ先生です♡
朝早いのでお寝坊なくよろしくお願いいたします。
私ももちろん参加いたします。
(内容）
ハーブに囲まれ、大村湾や大村市内が一望できる絶景のオープンエア空間で、本格的なピラティスのレッスンを受けていただけます。
レッスンの後はアロマ＆ハーブスクールABUNDANTIA代表川﨑あゆみが、参加者の心身の状態やお好みに応じて、個別にブレンドしたハーブティーを提供いたします。
大自然の中で心身ともに心地よい時間をゆっくりと楽しんでいただけます。
●日時 2022年 日程①10月1日（土）、 日程②10月15日(土)
ともにAM7：15〜8：00 （ピラティスレッスン約45分)
日程③10月7日（金）、 日程④10月21日（金）
ともにAM9：00〜9：45 （ピラティスレッスン45分）
●受講料： 4000円 （1レッスンの参加に伴う受講料です）
●場所：大村市野岳町966-1
貸し切りプライベートキャンプ場ウイングス・ヒル内ハーブガーデン
●定員：4名
※雨天の場合は前日までに判断し、中止の際は個別にご連絡いたします。
●ピラティスとは
1920年代にドイツ人従軍看護師のジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス氏が、負傷し
た兵士のリハビリトレーニングのために、激しい運動が難しい人でも、筋力を強化できる
エクササイズを提案したことがピラティスの始まりです。西洋のヨガと呼ばれるピラティ
スは、体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的としている
ため、高齢者や体に不調のある人でも無理なく取り組めるエクササイズです。呼吸や精神
面をコントロールすることを重視するヨガは、ポーズをとって静止しますが、ピラティス
は常に動き続けながら行います。近年は、日本でもダイエット効果を期待してピラティス
を始める人が増えています。
（講師プロフィール）
① 野中 しのぶ （ピラティス担当）
病院で介護福祉士として従事。自身の姿勢改善のためピラティス教室に通いその後インス
トラクターを目指し勉強。資格取得後、クリニックでスポーツトレーナーを経験。2013年
に「Pilates J Studio」をOpen。
FTPマットピラティスインストラクター、バレトンソールシンセシスインストラクター
BO Exercise Method®インストラクター
トータルボディ&マインド研究所認定トータルボディスペシャリスト、介護福祉士
② 川﨑 あゆみ （ハーブティー提供）
アロマ＆ハーブスクールABUNDANTIA代表、キャンプ場＆ハーブガーデンオーナー
看護師、助産師、JAMHAシニアハーバルセラピスト、NARDアロマ・トレーナー、
フラワーエッセンス講師
公務員→助産師を経てアロマスクールを開業。植物による心身の癒しと健康をテーマに、
アロマ・ハーブ・フラワーエッセンスと様々な植物療法の探求を始め15年、講師歴10年。
※キャンセルポリシー
雨天による中止以外の当日キャンセル→受講料の100％
※レッスンポリシー
全てのレッスンは、参加者の皆様に楽しくお過ごしいただく事を目的としています。
法人、個人に関わらず、チラシ配布等の営業行為、無関係の広報活動はご遠慮願います。
●お申込み＆お問い合わせは、HPよりメッセージいただくか、
ABUNDANTIAの公式LINEアカウントよりお願いいたします。 ID @ab0909
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