皆様、体調はお変わりないでしょうか？
一部の地域ではコロナによる緊急事態宣言が出ています。
院内感染の事例などもあり、医療崩壊が心配です。
警察に多くの自宅待機者等が出たり……、
今後は自衛隊や、私たちの生活に不可欠なライフライン関連や、
物流に滞りがでてくるかもしれません。
ヨーロッパの被害が大きければ、
今後、精油やハーブ等の輸入にも影響が出てくるかもしれません。
病院に行く事はほとんどなく、
心身の管理はすべて植物療法で行う私にとっては恐怖です。
例え感染者が少ない地域でも、どこでウイルスをもらってしまうか、
目に見えないものですので、確実にどこかで今後感染は広がります。
「私だけは大丈夫」という思いが、思わぬ事態を招くことがあります。
お出かけ大好き！！ 美味しいもの食べに行くの大好き！！な私も、
今は自粛しています。
けっこう辛いぞ。
お仕事を休むことが出来ない医療従事者等の皆様、その他のお仕事の方、
本当にお疲れ様です。 お大事になさってください。
この時期のおすすめアロマバスをご紹介します。
毎日気軽にご家族と一緒にできるケアなので特におすすめします。
コツは毎日です。
生徒様達には授業でお話していますが、
ウイルスは２０分で１個が２個に、更に２０分で２個が４個に…
これを繰り返していくわけですから、一日ケアを怠ると…
さて、アロマバス。
写真は優雅ですが、さすがに気持ちは優雅ではありません。笑
１回量 バスオイル（中和剤）５～１０ml＋精油８～１２滴
※ご家族の人数に応じて加減ください。
私のレシピは
・ラヴィンツァラ 3滴
・ティ―トゥリ― 3滴
・オレガノ １滴
・クローブ １滴
・リトセア ２滴
上記４種は、抗病原微生物の働きを重視して、
リトセアは、不安でキリキリしてしまうメンタルを配慮して。
精油の種類が少ない方は、１～２種類を多く加えていただいて大丈夫ですが、
クローブとオレガノは、皮膚刺激が強いので注意です。
（入れすぎると痛いですよ！！）
感染症を予防しながら、メンタルバランスを整え、
ぐっすり眠って免疫力を高め、この大変な時期を一緒に乗り越えましょう！！
感染が終息したら、もうたっぷり！！楽しいレッスンを行っていくぞー！！
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