植物療法相談室にて「手足の冷え」でご相談を受けました。
末梢が冷えた感じがあって、なかなか寝付けないのだそうです。
もともと冷え性である事は自覚していたそうですが、
職場で昇進し、仕事のプレッシャーが増えた時期から特に強く感じているそうだそう
ストレスや緊張が、交感神経に過剰にスイッチを入れる事で、
症状を悪化させているのだと思います。
レモングラス精油をおすすめします。
含まれる「テルペン系アルデヒド成分」はメンタルの過緊張を和らげ穏やかに整えます。
イライラしたりキリキリしたりするときに、本当にこの精油は優秀
スッと落ち着く。
副交感神経にスイッチが入ることで末梢の血管を拡張させるので、
手足もポカポカ温まります。
必然的によく眠れます、良い事ばかりだよね。
ぽかぽかアロマバスオイル〜ぬるめの湯にゆっくり入浴しましょう
・バスオイル 5ml
・レモングラス精油 4滴
・ラヴィンツアラ 2滴
・ラベンダーアングスティフォリア精油 2滴
・マンダリン 2滴
ゆっくり眠れるベストメンバ―を招集しています。
ストレスの初期からきちんと対応していく事で、大きな疾患にならないように過ごせます。
ABUNDANTIAは、こういった対処を自分でできる専門家を育てています。
ご興味のある方はぜひスクール説明会等お問い合わせください。
参考になりましたら嬉しいです。
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