川﨑あゆみ
2023年1月24日2 分
長崎県大村市の植物療法の学校ABUNDANTIAです。
丘の上にありますABUNDNATIAは、本当に日当たりが良いです。
今年は、様々なハーブを育てることを目標にしていますので、
太陽の光は避けられないし、むしろ光を浴びたい私。
けれども美容面で考えると、
紫外線あびっぱなしもどうかなと思いますので、
セルフケアは欠かせません。
そこで、
スキンケアに欠かせない「パルマローザ精油」について
取り上げてみたいと思います。
イネ科の植物ですが、ローズの芳香成分に似ています。
ローズに比べて比較的お値段がおりこうさんです。
なので、惜しみなく使える上に非常に優秀な働き者。
私のような庶民の味方♡
毎日使っているので
これまでもパルマローザ精油については、
何度か紹介してきたと思います。
それくらい使える一押し精油です。
注目成分は「ゲラニオール」
収れん作用や皮膚弾力回復作用があると言われていますので、
年齢肌が気になる私のような更年期世代には目が♡になる精油だと思います。
それに加え、パルマローザは一重項酸素消去能が高いです。
一重項酸素とは、紫外線に当たることで発生する活性酸素で、
肌の表皮や真皮にダメージを与えて、シミやシワを作ります。
これを光老化と言います。
自然老化は仕方のないことですが、
光老化による肌ダメージは、皮膚をごわごわに固くして、深いシワを作ります。
顔や手はどうしても紫外線にさらされる機会が多いから、光老化が進んでいきます。
仕方ないですが時々自分の手を見て驚愕です！
お高い化粧品も、本音では使ってはみたいですが、
一方で、
スキンケアの大原則は、紫外線対策と保湿と思っていますから、
それ以外はあれこれいらないんじゃないかなと思います。
・日焼け止めは、一日に何回も塗りなおす
（2時間おきを目安に冬でも、室内でも）
・抗酸化物質をなるべくとる
ビタミンCやポリフェノールを取るためのローズヒップなどのハーブティーとか
それから「パルマローザ精油を用いたスキンケア」かな。
ジェルに混ぜて、ハーブウォーターの化粧水の後に使用します。
1、お好みのハーブウオーター＋アルガン油
2、パルマローザ精油入りのジェル
3、最後にシアバターで蓋というのが冬のスキンケアルーティンです。
簡単ではありますけど、ご参考になりましたら嬉しい♡
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