ハーバルセラピストレッスン

ハーバルセラピストコースレッスン9・10を開催しました。

4名様受講お疲れさまでした。

ABUNDANTIAでは、

感染症対策を行いながら、有意義なレッスンを心がけています。

全18回のレッスンですが、11月の認定試験に向けて

最年少は22歳から、40代50代の方まで、

7名の方が現在受講中です。

今回の内容は以下のようになっています。

◎レッスン9

ライフスタイルの改善とQOLの向上

・健康の3本柱

・5大栄養素と非栄養素

　糖質、脂質、タンパク質、

　ビタミン、ミネラル、食物繊維

　食生活、ハーブ、スパイス

・運動と運動の為のメディカルハーブ

・休養と睡眠

　休養の安眠の為のメディカルハーブ

・ハーブ各論

　ブラックコホシュ

　ペパーミント

　ホーソン

◎レッスン10

生活習慣病の予防に役立つメディカルハーブ

・生活習慣病とは何か

・活性酸素とは

　活性酸素から身を守るしくみと抗酸化物質　

　酵素、SOD,カタラーゼ、グルタチオンぺルオキシダーゼ

　ビタミン、ミネラル、フィトケミカル成分

・メタボリックシンドロームとメデイカルハーブ

・生活習慣病とメディカルハーブ

　肥満症、高血圧、動脈硬化、脂質異常症

　糖尿病、高尿酸血症、がん

・ハーブ各論

　マテ

　マルベリー

　ミルクシスル

ハーブの知識のみならず、心身の健康の維持増進に関する

様々な知識が得られます。

ハーバルセラピストコース、

6月開始受講生募集を開始しました。

ご興味のある方は是非お気軽に問い合わせくださいね。